日記 綱島イトーヨーカドー跡地には何ができるの？ロピアになるの？
綱島イトーヨーカドー跡地には何ができるの？ロピアになるの？こんにちは、新村 哲です。綱島の象徴、イトーヨーカドーが閉店しました。その跡地には、いったい何が出来るのか？ロピアになるの？そんな話も耳にしますね。お客さまの中に、この手の情報に、詳...
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日記 学生限定！O脚モニター募集のお知らせです。
学生限定！O脚モニター募集のお知らせです。モニターのお申込みには、条件がございます。①O脚のビフォーアフターの写真を撮影させて頂き、ネットに掲載可能な方顔出しや、実名の公表、本人が特定される表現等は、一切ございません。②アンケート用紙にご記...
日記 股関節の内旋(内捩じり)のクセを無くす為のストレッチ
①前後の動き内ももを、なるべく広く開いて、つま先を合わせます。お尻をカカトに向かって落とします。腰が丸まらないように注意してください。１０回繰り返します。②左右の動き股関節のつまり感のある所、硬いと感じる所で、お尻を止めます。おへそを、左右...
日記 ワイドスクワット
日記 O脚体操
①つま先と踵を平行にして、拳１個分開けて立ちます。②お尻の筋肉を使って、両膝のお皿を外側に向けるように、力を入れます。※お尻以外の筋肉に力が入らないように注意して下さい。③内ももの付け根の筋肉(恥骨筋)を使って、両膝を近ずけるよに、力を入れ...