O脚改善から、太もも、お尻のたるみを引き締める、パーソナルトレーニングのメニュー

●　Ｏ脚改善から、太もも、お尻を引き締める、パーソナルトレーニングのメニュー

こんにちは、新村　哲です。

O脚は、太ももや、お尻のたるみの原因になります。

骨格を歪ませて、血管を圧迫します。そして血流が悪くなり、脚やお尻に脂肪をため込みます。

さらに骨格の広がりから、太ももや、ふくらはぎの外側の筋肉を、太くさせます。

「上半身は痩せているのに、太ももだけ太い」
「筋トレしても、お尻が引き締まらない」
「血流が悪く、下半身に脂肪がつきやすい」

このようなお悩みになり、解決できなくなります。

根本改善には、O脚改善×加圧トレーニングが最適です。

ぜひ、理想的な脚のラインと、引き締まった太もも・お尻を手に入れてください。

あなたは、O脚改善から、太もも、お尻を、引き締める事ができます。

血流が悪く、溜め込んでしまった、太ももや、お尻の脂肪も、キレイに流すことができます。

太く発達してしまった、太ももやふくらはぎも、ほっそりと、引き締っていきます。

脚のラインが整い、印象が、ガラリと変わります。長年のコンプレックスからも、解放されていきます。

ビフォーアフター

・ＸＯ脚改善から、内もものたるみが解消！さらに、ふくらはぎの外側も細くなりました。

・O脚改善から、太もものたるみが解消！さらに、太ももが引き締まってきました。

・ヒップアップ

お尻のたるみが解消されました。

お客様の声

いつも頂いています、お客さまの感想を、ご紹介させてください。

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感想ありがとうございました。効果には個人差がございます。ある程度、時間をかけて取り組んだ結果です。

・膝まわりの、たるみが解消されて、脚が引き締まってきました。

・ＸＯ脚、膝下のO脚がなだらかになりました。ふくらはぎの、浮腫みも解消できました。

・立ち方を変えると、脚のラインに変化がでます！

※効果には個人差がございます。予めご了承ください。

あなたも、O脚改善から、膝上、内もも、お尻のたるみを、解消できます。

O脚が原因で太くなってしまった、太ももや、ふくらはぎも、細く引き締まっていきます。

ダイエットしても、上半身は細くなる、太ももだけが、細くならないお悩みも、解消されます。

堂々と、好きなパンツやスカートを、はく事ができます。

レッスンの流れ一例

・カウンセリング、お体の状態をチェック

まずは、お悩みをお聞かせください。さらに脚の歪み、姿勢、歩き方などをチェックします。

・股関節の捻じれを改善する、エクササイズ

O脚改善、脚のたるみ解消、ヒップアップのために必要です。

・内ももの引き締め

内ももの、たるみを解消します。

・ひざ下の歪みを改善

膝下のO脚を改善、ふくらはぎ痩せ、むくみを解消します。

・足首、足底の歪みを改善

足首を引き締め、足裏の崩れたアーチを整えます。

・加圧トレーニング

加圧トレーニングで全身を引き締めます。

筋肉量up、基礎代謝up、脂肪分解、血流改善、血管年齢の若返り、むくみ改善、美肌などの効果があります。

筋力不足の、脚やお尻のたるみやを、効率よく解消できます。

・代謝をアップさせて、痩せやすい体を作ります。

・O脚矯正ストレッチ整体

O脚、太もも、お尻のたるみの原因になっている、股関節の捻じれや、骨盤の歪みを整えます。

・セルフエクササイズ

O脚改善は、初回から、劇的に見た目が変わる方も、いらっしゃいますが、根本改善には、ある程度期間が必要です。

どなたでも出来るトレーニング強度ですので、ご安心ください。

・食事のアドバイス(希望者のみ)

効率良く、脚痩せや、たるみを解消するために、食事改善が必要になる場合がございます。

無理のない、食事の改善方法を、アドバイスさせて頂いています。O脚の、シルエットのみの改善のを、ご希望される方は、不要です。

施設案内

・パーソナルトレーニングルーム

完全個室でトレーニング出来ます。

アクセス

綱島駅から徒歩１０分位です。

横浜市港北区樽町２－６－４０、朝日スポーツクラブビックエス綱島内の加圧トレーニングルーム

ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。

シューズは必要ありません。 ロッカー、シャワーもご利用いただけます。

服装は、ある程度、運動しやすい服装であれば、大丈夫です。ご用意できない場合は、こちらで、ご用意いたします。

当日、新村まで、直接お申し付けください。シューズは必要ありません。

料金表(税込)

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ご予約

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