整体や整骨院のＯ脚矯正は、意味ない？治らない？と思っているあなたへ

整体や整骨院のＯ脚矯正は、意味ないのか？治らないのか？

こんにちは、新村　哲です。

整体や整骨院で行っている、Ｏ脚矯正は本当に治るの？とご質問をよく受けます。

その先生の考え方や、お店の方針で内容が変わりますので、答えは、内容次第です。

Ｏ脚を改善する方法

Ｏ脚改善は、大きく分けて、２つに分かれます。

骨格矯正、チュービングなどの【外力】と、エクササイズ、【自分で体をコントロールする】に分かれます。

個人的な意見を言わせて頂きますと、エクササイズほうが、大事です。

Ｏ脚は脚の骨格ラインの歪みです。そして、歪みを元の位置に戻すのは、筋肉です。

例えば、歩き方が悪くて、Ｏ脚になったとします。当然、筋肉が働いています。重力も、かかっています。

この場合の改善方法は、重力下での、歪み改善トレーニングと、正しい歩き方のレッスンです。

整体ベッドの上で、骨格矯正やチュービングを受けても、元に戻るのは、当たり前です。

Ｏ脚改善は、エクササイズを中心に考える。整体などの外力は、エクササイズの後押しの役割として考える。

これが一番バランスが良いです。

そして自己流の改善は、ほとんど不可能です。

ＹｏｕＴｕｂｅをみて、ストレッチやトレーニングを行う、Ｏ脚グッツ、１００均のインソールなどを購入して試めしてみる。

これらを行っても、効果が出ないばかりか、余計悪くなる可能性もありますので、ご注意ください。

整体や整骨院のＯ脚矯正は、意味ない？治らない？のまとめ

・そのお店の方針や先生の考え方で内容が違うので、分からない。
・重力下で行う、エクササイズが非必
・矯正やチュービングなどの外力は、エクササイズの補助的な役割と考える
・Ｏ脚改善は自己流では、結果がほとんどでない。
・適当な、Ｏ脚グッツはＮＧ

正しく取り組んで、Ｏ脚を改善してください。

※生まれつきの骨の形状の問題、変形性膝関節症の方は、含まれません。医師にご相談ください。

お近くの方は、綱島のＯ脚改善、整体＆パーソナルトレーニングにご相談ください。

あなたの長年のＯ脚を、正しい方向へ導きます。

太もも、お尻の弛みも解消できます。

シルエットが変わり、印象がガラリと良くなります。

こちらでお待ちしています。