O脚改善のための完全ガイド｜原因、NG習慣、改善方法まで徹底解説

O脚改善のための完全ガイド｜原因、NG習慣、改善方法まで徹底解説

こんにちは、新村　哲です。

日本人女性の約８割は、実は、O脚傾向と言われています。「生まれつきだから！」と諦めてしまいがちですが、若い方のO脚は、日常生活の、クセや、筋力の偏りによって起こります。

変形性膝関節症や、生まれつきの骨の形状に、問題が無ければ、改善可能です。

O脚になる原因一例

・骨盤の歪みや傾き
・股関節のねじれ
・内ももやお尻の筋力不足
・膝や足首、足底の歪み

O脚になるNG行動７選

・ぺたんこ座り（女の子座り）
・横座り
・片足重心で立つ
・内股歩き
・外側重心の歩き方
・足を組むクセ
・柔らかすぎるソファに長時間座る

ほんの一例です。

さて、O脚改善は、自己流では、基本的には難しいのです。専門家に習う必要があります。

綱島のO脚改善を受けて頂き、O脚を卒業されました、お客様の感想をご紹介させてください。

いかがですか？

あなたも、O脚を改善できます。

大きく広がった、脚の隙間を、少しずつ狭くする事ができます。長年のコンプレックスから解放されます。

自分の脚が好きになれます。

それには、正しい改善方法で、取り組む必要があります。

こちらでお待ちしています。